Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень (2008) - отзывы

Это уже не начальный курс, он намного сложнее, но и результаты от него намного лучше. После того, как мне стало скучно заниматься на начальном уровне, я перешла на средний. В нем, на самом деле, очень сложные упражнения. Некоторые упражнения вообще из йоги. У меня порой складывалось впечатление, что я занимаюсь именно йогой и поэтому мне этот комплекс понравился. В нем отличная нагрузка на мышцы живота. Очень сильно растягиваются ноги. После того, как я позанималась им первый раз, я почувствовала какую-то легкость в теле. Отличное было ощущение.