Книга "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр - отзывы

Давным давно я прочитала эту книгу, даже особо не рассчитывая на результат. Но результат оказался просто на пять с плюсом. В этот же день я навсегда попрощалась с курением и некурящий стаж у меня уже составляет 8 лет. Причем, я уверена при этом, что не закурю больше никогда.
Читать по этой причине я рекомендую книгу всем курильщикам, но прежде чем читать все-таки стоит провести определенную подготовительную работу. Например, попробовать курить меньшее, чем обычное количество сигарет в день, причем по нарастающей (то есть всем меньше и меньше), параллельно заняться какими-нибудь оздоровительными мероприятиями (водные процедуры, массаж, спорт). И в итоге прочитать книгу, чтобы уже поставить в деле курения одну большую жирную точку.
В моем случае именно так и произошло, за те года, которые я не курю, единственное, что я себе позволяла по старой памяти это раз в год-два покурить кальян, и то в самом начале, сейчас уже нет желания даже кальян курить.
Так что в моем случае эффективность от книги на все сто%, а вот моей ближайшей подруге, к сожалению, не помогло. Точнее она бросила примерно на полгода и потом снова возобновила эту пагубную привычку. Но, согласитесь, даже полгода это лучше, чем ничего!
Следовательно от книги зависит не все, нужен еще и определенный настрой и подготовка и тогда книга обязательно поможет.