Доступное и легкое лечение болей в спине - отзывы

Одно время у меня постоянно болела спина и воспалялся нерв. Врач мне выписывал делать уколы и все... Другого лечения мне не назначали. Боль затихала на время, а потом опять снова появлялась. Но потом я узнала несколько способов, которые нужно выполнять одновременно, и они полностью избавляют от боли в спине. Меня они в буквальном смысле спасли. Главное, все в точности выполнять. Курс лечения проходит 10 дней. Но упражнения, которые там даются, нужно выполнять регулярно. Лечение доступно всем. Ведь вам не придется покупать для него дорогие лекарства или дорогую аппаратуру.
1. Нужно проделать уколы, назначенные врачом, и сделать массаж.
2. Обязательно через день ставить йодовую сетку по позвоночнику.
3. Сделать компресс из настойки валерианы на два часа.
4. На ночь сделать массаж поясничного отдела с бальзамом Звездочка и наложить лист капусты. Такую процедуру придется повторить 3-5 раз.
5. Нужно в течение 10 дней делать медовый массаж.
6. Каждый день нужно делать всего лишь три упражнения.
Первое упражнение - это обычное приседание. Нужно его делать примерно 20-50 раз. Второе упражнение тоже очень легкое. Это обычные наклоны до пола, перед собой.
Третье упражнение немного сложнее. Нужно сесть, подложив ноги под себя. И нужно тянуть голову до колен, выгибая спину.