Кефирная диета - отзывы

Диета: 1.5 литра нежирного кефира пить в течение целого дня. Его надо разделить на 5-6 приемов. Такую диету надо соблюдать одну неделю.

Не знаю, как для других людей, а для меня эта диета далась очень тяжело. Особенно, первые три дня. Хотя если подумать, то другие дни уже шли как-то более легко. Диета очень тяжелая и голодная. В ней ничего нельзя кушать. Можно употреблять только кефир, да еще и не жирный. Но я себе впервые дни позволяла съедать одно яблоко и 5 штучек кураги. Во время прохождения диеты я просто умирала от головной боли, желудок постоянно просил у меня есть. Но я все же продержалась неделю. Эффект был просто потрясающий. Во время диеты очень сильно очищается кишечник. За одну неделю я похудела на 6 килограмм. Мой вес до диеты был 63 килограмма, а после диеты он стал 57 килограмм. Живот у меня стал плоский, бедра были уже не такими широкими. Только вот грудь тоже потеряла объем, но не так сильно, как это бывает от других диет. После этой диеты я приучилась один раз в неделю делать разгрузочные дни на кефире и употребляю меньше углеводов и животных жиров. Благодаря этому потерянные килограммы ко мне не возвращаются.